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任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康成年人每天吃20克左右枸杞子比較合適;如果想起到治療效果,每天最好吃30克左右。直接嚼著吃效果 …

吃不胖的4堂課

你可能已經試過許多減肥方法,但就是不得其門而入,瘦不下來。其實,你隻要掌握好4大關鍵,就能簡單享瘦! 吃不胖藏書閣

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民間偏方

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5招養出一頭黑髮 康健雜誌130期

誰都不想年紀輕輕就猛長白,看來老了幾十歲,而且提早白 脾胃氣虛人消化吸收及運送養分 還有經常大量吃 青春歷程: 老年人牙齒保健7大誤區

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